Статья о технике, которая заключается в записи ключевых мыслей и инсайтов после общения с человеком или информационного события за 60 секунд. Шаги техники: закрыть глаза и слушать себя, записать мысли без разбора, выбрать ключевой смысл и записать его на отдельном листе. Вечером перед сном проверить, резонирует ли это с моим путём, целями и мечтами.
# Психология
Статья рассказывает о том, как эмоции влияют на принятие решений и как справиться с этим. Описываются изменения в функционировании кровеносной и дыхательной систем при переживании эмоций, а также влияние эмоций на мышление и поведение человека. Дается совет о том, что лучше подождать, прежде чем принимать решение в моменте, особенно если решение не критическое.